Vzdelávanie je kľúčom k prevencii. Zistite, čo je pravda a čo fikcia.
Zistiť viac
Mnoho ľudí verí, že cukrovka je spôsobená výlučne konzumáciou sladkostí. Realita je však oveľa komplexnejšia. Váš životný štýl, genetika a úroveň stresu zohrávajú kľúčovú úlohu.
Naším cieľom je poskytnúť vám overené informácie, ktoré vám pomôžu robiť informované rozhodnutia.
Pocit smädu, ktorý nezmizne ani po vypití veľkého množstva vody.
Nedostatok energie a vyčerpanie aj po dostatočnom spánku.
Problémy so zaostrovaním, ktoré sa objavujú náhle.
Drobné rany alebo škrabance, ktoré sa hoja dlhšie než zvyčajne.
Absolvujte preventívne prehliadky u lekára aspoň raz ročne na kontrolu hladiny cukru.
Zamerajte sa na vlákninu a obmedzte spracované potraviny s vysokým glykemickým indexom.
Už 30 minút rýchlej chôdze denne výrazne znižuje riziko metabolických ochorení.
Pravda: Ovocie obsahuje vlákninu a vitamíny. V primeranom množstve je súčasťou vyváženej stravy.
Pravda: Mierna fyzická aktivita je jedným z najlepších spôsobov prevencie.
Pravda: Aj štíhli ľudia môžu mať problémy s inzulínovou rezistenciou ("TOFI").
Máte otázky o prevencii? Napíšte nám.
Bratislava, Ružinov 821 01
+421 2 555 638 499
support (at) maceyap.my